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吃饭有讲究男人警惕三误区

男人饮食的几大误区误区1：一顿饭没有肉就吃不饱几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，萨丽在书中指

压缩健身时间小妙招

拉斐尔·卡尔扎迪拉是世界自然健美联盟比赛的2005年冠军，他是健身界的老手了，让我们听听他对压缩健身时间有什么好建议：如果下了决心，势在必行，那么必有通途。许多人误认为健身就是每天花上两个小时来让自己保持苗条健康。如果我

三六一度品牌介绍

2003年，三六一度（福建）体育用品有限公司成立，承接别克（福建）鞋业有限公司近十年的累累硕果，三六一度把原有的成绩归结成了更高的起点。1994年，别克（福建）鞋业有限公司成立，经过几年的风雨征程，凭借着领先的工艺技术和

吃一次火锅增重超一斤？

冬季到了，吃火锅的大好季节又来临了。很多人有这样的疑问：火锅里大多是蔬菜和肉类，并没有面食；更何况原料都是在水里涮熟的，没什么油水；再说不是说吃辣有助于减肥吗？那么吃火锅怎么会增重呢？其实大错特错!火锅里也有不少增重的法

健身一族的美味营养菜单

健身前色拉：独一无二的“瑜伽菜单”瑜伽是一整套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，如果能够做到全方位的调理，将会达到最好的效果。瑜伽菜单就是基于这种理念设计而成。它源自于印度的饮食文化，利用纯天然的食物

聪明健身攻略要把握

想要一个全面健康的体格，仅靠运动是不够的。很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下，有不少人甚至需要饮用一些刺激性的饮料才能提起精神。有关人士认为，这种情况与运动量大幅度减少有关。上班族尤其是长期使用电脑工作的人，一般肩

两个适合在室内健身的动作

对于一些喜欢运动又有长期运动习惯的人来说，天气不会成为阻碍他们运动的因素。此时，可以用一些无汗运动来代替跑步等运动方式，会使锻炼效果更加明显。无汗运动可预防或减少各种慢性疾病的风险，对人体健康的益处多多。以下就为您推荐几

侯湘婷减肥不减胸的妙法

侯湘婷都是用最健康、自然，无负担的方法去减重，控制饮食，她也叮咛大家：1. 每餐只吃7、8分就好了，这一点比什么都重要，绝对不要有那种吃的很饱很撑的感觉。2. 饮食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃为妙。3.

明星的健身诀窍

莫文蔚在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤，露出健康迷人的美腿，赚来不少喝彩声。其功劳想必要归功于她的健身教练为她设计的健身操，你不妨也来试试：1、两脚分开与肩同宽站立，双手叉腰，背脊挺直，臀部收紧。2、膝盖不用力，将上半身向

光吃水果不能达到减肥目的

饮食减肥Q1：不吃早餐就能减少热量摄入？事实：不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢，脂肪就会在身体积聚，造成肥胖。同时，不吃早餐容易引发午餐暴吃，这

体坛周报》副主编马德兴：“内容不新鲜表述也有问题”(图

在马德兴看来，韦迪在刚上任的时候就提到过这些纲要，只不过时隔半年又把它细化了一下。＆ldquo；就说这＆lsquo；管办分离、政事分开＆rsquo；吧，以前足协的领导也说过，但是最终还要看体育总局的脸色，并不是说足协就能

克洛普：蓝军要买本特克？假消息

利物浦主帅克洛普否认了关于本特克可能离开红军转投切尔西的报道。本特克是在今年夏天从维拉转会利物浦的，但他在新东家表现挣扎，目前他的出场顺位已落在菲尔米诺以及奥里吉之后。有消息称，切尔西有意收购这名比利时中锋，对此克洛普予

中韩围棋天元对决见分晓陈耀烨零封罗玄

本报同里今晨专电第十九届中韩围棋天元赛三番棋对决仅仅弈罢两局便已见分晓，中国天元陈耀烨昨天在此间再次中盘击败韩国天元罗玄，零封对手，进而将中韩围棋天元之间19次对决的总比分定格为中国10比9胜出，同时还延续了中国天元在

2015乐透秀巡礼之威金斯师弟未来的顶级铁闸

乌布雷有成长为顶级侧翼防守者的一切条件　北京时间6月12日，新浪NBA继续为您带来可能进入2015年选秀大会乐透区的新秀巡礼，今天为您介绍的是来自堪萨斯大学的防守悍将

我国拟明确药品质量首负责任制

新华社北京8月22日电（记者屈婷、赵文君）药品质量出了问题，已经吃了药的消费者找谁维权？22日提交十三届全国人大常委会第十二次会议审议的药品管理法修订草案拟明确药品质量首负责任制，即谁先接到受害人赔偿请求，谁先行赔付。这

安踏361度特步等发布业绩体育企业正深化布局

本报讯近期，我市体育产业部分上市企业发布2016年年报或2016年第四季度业绩报告。业界认为，我市体育产业龙头企业自2015年至今，经历业务结构、销售渠道、产能等方面调整后，由卖产品向卖服务进一步升级，行业资源整合能力提

成都第六届自行车车迷健身节收官选手高度评价

中新网北京11月15日电记者今天获悉，2015中国-成都第六届自行车车迷健身节总决赛（金堂站），14日在金堂县官仓镇铁人三项赛场落幕，来自RTS-森迪客中国车队的邱浩夺得最具含金量的精英组冠军。众多境内外运动员都对成都

巴赫祝贺北京冬奥组委成立未来旅程任重而道远

新华社北京12月15日电国际奥委会主席巴赫15日致信北京冬奥组委主席郭金龙，表达了对北京冬奥组委成立的祝贺和对2022年冬奥会的期待。巴赫在信中说：“我谨代表国际奥委会，非常荣幸和高兴地就北京2022年冬季奥林匹克运动

清晨不要进行高负荷运动

人们总是喜欢在清晨进行高强度的运动，然后你知道吗？老中医养生网健身专家介绍，清晨6点到中午12点之间，进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。清晨，人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况。因此，

今日神吐槽：总决赛神预测哈登还是很专一的

哈登床照流出新浪体育讯　吐槽不停，欢乐不止！哈登床照流出，网友吐槽：登哥还是很专一的……喜欢大屁股。海

冰壶美女李博雅晒聚餐照粉红色嘴唇性感抢镜(图)

中新网2月2日电昨天傍晚，冰壶95后美女运动员李博雅在微博中晒出了与友人聚餐的照片，并送上小年祝福。她还自嘲道：＆ldquo；咱们一起胖死吧＆rdquo；。网友看后赞美道：＆ldquo；美得不要不要的＆rdquo；，还

切尔西高层访谈全文：艰难的决定

切尔西俱乐部宣布与主帅穆里尼奥和平解除合约之后，蓝军技术总监埃梅纳洛接受了切尔西电视台的专访，表示由于穆帅和球员出现了一些＆ldquo；明显的分歧＆rdquo；，俱乐部不得不＆ldquo；做出了这个无比艰难但是对球队有益

国家体育总局局长：新建居民小区必须配建体育场地

今天下午，国家体育总局发布《全民健身计划（2011-2015年）》实施效果评估总体情况。国家体育总局局长刘鹏在对“全民健身计划”近5年的实施效果予以肯定的同时，也坦承依然存在的问题——便民化的公共体育场地依然严重不足，成

潍坊一夜情安以轩浴照女神大晒婚后性感浴照白皙皮肤滑溜溜连凯老婆amanda

安以轩浴照大眼超萌超可爱。安以轩今天（2月26日）上午在微博上晒出了自己洗澡的几张照片，照片中的安以轩素颜出境，大眼超萌超可爱，网友评论“是不是度蜜月去了？”安以轩婚后大解放，竟晒出如此性感的沐浴照，不知道帮她拍照的是不

FE锦标赛北京站拉开序幕上演低噪音"速度与激情"

中新网北京10月22日电（汤琪）今天下午，2015国际汽联电动车方程式（FE）锦标赛北京站在鸟巢文化中心举行了新闻发布会，正赛将于10月24日在北京奥林匹克公园街道展开。发布会上，随着大屏幕上播放的一段赛车启动视频，在

更多力挺民企发展新政有望密集落地

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德罗巴重返蓝军正在磋商中

据悉，切尔西新教头希丁克此前曾希望德罗巴能够重返蓝军，作为助教帮助球队。而日前，德罗巴效力的美国大联盟球队蒙特利尔冲击队证实，切尔西正在与其商谈德罗巴重返斯坦福桥一事。不过，蒙特利尔方面希望科特迪瓦球星能够履行完球队合同

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运动支出广深北位列三甲：南方游泳北方跑步

新华社北京12月22日体育专电（记者郑直卢羽晨）越富越爱运动？运动的钱都花在哪儿？作为双方战略合作和探索运用大数据为用户提供全面、个性化个人管理服务的第一步，“咕咚”与“挖财”22日联合发布的《2015财富健康报告》回

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情色门迪丽热巴新戏海报迪丽热巴海报色彩明艳少女心满满顺德黄金新娘

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适合老年人的球类运动

很多人退休了后，想长期选择一两种球类运动来健身，那哪些球类运动合适呢？适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等，可根据个人的兴趣和爱好加以选择。健身球是一项有趣又具娱乐性的器械

做仰卧起坐：卷而不是抬起来

仰卧起坐被健身教练推崇为锻炼体能最好的运动之一，也是最简单的健身方式之一，只要一张垫子就行了。不过，专家提醒，仰卧起坐要想达到很好的效果，垫子可不能太软。北京青鸟健身的安洪波教练指出，做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，如

前中国体操奥运亚军在澳大利亚岩钓时溺亡(图)

中新网9月2日电据澳洲新快网报道，前中国职业体操运动员、国际级运动健将邹利敏上周末在澳洲南海岸巴特曼斯湾（Batemans Bay）岩钓时不幸溺亡。堪培拉体操界悼念他是一个伟大的男人、挚友和堪培拉体操团体的良师。据《堪

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第二轮首批中央生态环保督察已受理群众举报809件

生态环境部16日消息，7月15日下午，中央第二生态环境保护督察组对福建省开展督察工作动员会召开。至此，第二轮第一批中央生态环境保护督察全部实现督察进驻。截至7月15日20时，8个督察组共计受理群众来电来信举报809件，经

宁吉喆：中国推动更高水平开放的脚步不会停顿

人民网北京9月6日电（杨曦）国家发展改革委副主任兼国家统计局局长宁吉喆在今日举行的2019中国发展高层论坛上表示，面对复杂多变的国际经济形势，中国经济保持了总体平稳、稳中有进的发展态势，接下来中国将进一步推进高水平开放

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连遭4位消费者投诉游泳馆回应“不能退款”

中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，《中国消费者报》记者从吉林省长春市消费者协会获悉，在短短的半个月中，该协会先后接到4位消费者投诉绿园区力斯特游泳馆不退还预付款的投诉。在消协履行调查与调解中，该游泳馆主要负责人一直未出

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孕期顺产怎么做瑜伽可增强体力

　孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。　孕妇瑜伽是现在很多准妈妈在孕期最常用的健身手段，不但能给身体带

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